海报新闻记者 孙佃潇 北京报谈

　　“中医比拟注重天东谈主合一，合计东谈主和当然界规划非常密切，所谓‘冬藏’其实是稳妥冬季当然界闭藏的法令，是以咱们叫‘冬藏’。”12月20日，中国工程院院士、中国中医科学院望京病院主任医生朱立国在国度卫生健康委新闻发布会上说。

　　“藏”什么呢？朱立国先容，第一是藏精，中医合计肾主藏精、主纳气，冬季比拟细巧养肾和固精，不错使东谈主体的精气内聚，为来年的欲望勃发奠定基础。另外，冬天东谈主体的阳气是内收的，要减少一些不消要的膂力耗尽开yun体育网，储存能量。第二是藏神，冬季应宁神静志，幸免情谊过于昌盛，以退守阳气过度外泄。另外，冬季昼短夜长，东谈主的情谊稀奇容易低垂，这时可能要更细巧迂回心态，保合手内心的安心、安详，也幸免过度蹙悚和抑郁情谊发生。